थोड़ा-सा तेल लें
थोड़ा तेल छोटी कटोरी में या सीधे उँगलियों पर लें। ठंड में तेल जम सकता है; बंद बोतल को कुछ मिनट गुनगुने पानी में रखें। 100 ml की बोतल काफ़ी चलती है, अधिकतर लोग सोच से कहीं कम तेल लगाते हैं।
हेयर-ऑयलिंग अनुष्ठान
चार छोटे, स्थिर चरण।
KESHSAR को उँगलियों से सीधे सिर की त्वचा पर लगाएँ, बालों की लंबाई तक फैलाएँ, कुछ देर रहने दें, फिर हल्के से धो लें।
उँगलियों से, सिर की त्वचा में
बालों को सेक्शन में बाँटकर तेल सीधे सिर की त्वचा पर उँगलियों के पोरों से लगाएँ, नाखूनों से नहीं। छोटे गोल घेरों में आराम से मालिश करें, एक-एक सेक्शन करके। फिर हाथों में बचा तेल बालों की लंबाई से सिरों तक फैलाएँ। यही हिस्सा धीमे करने लायक है।
ठहरें
आपकी दिनचर्या के अनुसार इसे कुछ घंटे या रात भर रहने दें। तेल को उन कपड़ों या बिस्तर से दूर रखें जिन पर दाग लग सकता है।
धो लें
अपने सामान्य हल्के क्लींज़र से धोएँ। शिकाकाई और शैम्पू अलग विकल्प हैं; जो आपकी दिनचर्या के अनुकूल हो वही चुनें।
पहली बार उपयोग से पहले पैच टेस्ट करें। हाथ से बने तेल में हल्का वनस्पति तलछट सामान्य हो सकता है। चाहें तो उपयोग से पहले बंद बोतल को हल्के से घुमाएँ और उसे गर्मी तथा सीधी धूप से दूर रखें।
व्यक्तिगत अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं। पहली बार उपयोग से पहले पैच टेस्ट करें।
सुरक्षा और पैच-टेस्ट मार्गदर्शन पढ़ें